掃除の習慣とコツ

一日が終わるころ、仕事や家事、育児で心も体もぐったりしてしまうこと、ありますよね。「今日はもう何もしたくない」「明日やればいいや」と思ってしまう日も、人間なら当然のこと。でも、そんな疲れた日こそ、ほんの数分だけ“リセット掃除”をしておくと、...

「掃除をしよう」と思うたびに、時間や気力が足りなくて先延ばし……そんな経験はありませんか？実は、家をいつも気持ちよく保つコツは“気合いの入った長時間掃除”だけではありません。日常の動きにほんの数十秒〜数分の“小さな手入れ”を重ねるだけでも、...

「家中を完璧に掃除するのは大変」「続かないから達成感がない」――そんなお悩みをやさしく解決するのが、“見える場所だけ掃除”という考え方です。来客や家族が日常的に目にするのは、玄関・リビング・洗面台・キッチンなど限られた範囲。そこに絞って短時...

毎朝のスタートを少しだけ変えるだけで、1日がぐっと心地よくなる——。そんな体験をもたらしてくれるのが「朝の5分掃除」です。朝の時間はバタバタしていて、つい掃除は後回しになりがちですが、ほんの数分の“整える時間”をつくることで、家だけでなく心...

「掃除しなきゃ…」と思っても、なかなか体が動かない日ってありますよね。そんなときにおすすめなのが、音楽を取り入れること。お気に入りのBGMを流すだけで、気分が少しずつ明るくなり、自然と手が動くようになります。この記事では、掃除の時間をもっと...

「掃除を毎日きちんとしなければ」と思うほど、気持ちが重くなりませんか？実際、掃除に完璧さを求めすぎると続かなくなり、かえって部屋が散らかってしまうことも少なくありません。大切なのは「無理なく続けられる習慣づくり」です。この記事では、掃除が苦...

「掃除をしなきゃ」と思っていても、なかなか動けないときってありますよね。仕事や家事で疲れていたり、部屋が散らかりすぎていて手をつけにくかったり…。そんなときは誰にでもあるものです。しかし、掃除は快適な生活空間をつくるだけでなく、気持ちを整え...

掃除というと「家をきれいに保つための家事」と考えがちですが、実は心にも良い影響を与えるといわれています。部屋を整えることで気持ちが落ち着き、集中力や睡眠の質に良い影響があると報告されることもあります。この記事では、掃除と心の関係や習慣化のコ...

「掃除をしなきゃ」と思っているのに、気づけば1日が終わってしまった…そんな経験は誰にでもありますよね。掃除が苦手だと、片付ける前から気持ちが重くなりがちです。でも、工夫次第で掃除は「面倒な作業」から「快適な習慣」に変えることができます。この...

掃除をきちんとやらなきゃと思いつつも、毎日すべての場所を完璧に整えるのは現実的に難しいですよね。仕事や子育てで時間が限られていると「今日はもう無理…」と後回しになってしまうこともあります。そんなときに役立つのが「曜日別掃除ルーティン」。曜日...